• facebook
  • twitter
  • rss

Posilujte své poševní svalstvo

V západních zemích je vaginální cvičení většinou neznámé. Považují to za něco neobvyklého a trapného. Tato skutečnost je spíše smutná než zajímavá. O kolik by naše sexuální životy byly barvitější...
Pojďme se podívat do orientálních kultur abychom se dozvěděli více.

Ve starověké Číně byly ženy seznamovány se zvláštními metodami pro posílení poševního svalstva. Postupem času toto tajemství zůstalo jen v královském paláci a bylo sděleno jen královně a milenkám. Mnoho žen, které zvládly dané techniky se těšily velmi dobrému zdraví, zůstaly déle mladé s hojným a uspokojivým sexuálním životem. Někteří věří tomu, že královna a milenky cvičily podle této techniky aby potěšily krále. Nicméně původně byly tyto techniky realizovány pro zlepšení zdraví všech jak duševního tak i fyzického a měli poskytovat více síly vaginálnímu svalstvu tím, že vnitřní sexuální energie se transformuje na vyšší druh energie (takové spíše citové, duševní a duchovní).

Návod

Praktikujte toto jednoduché cvičení každý den a pozorujte výsledky.

  1. Po omytí si připravte nádobu (vanu) s teplou a čistou vodou.
  2. Nohama se opřete o okraj nádoby(vany).
  3. Úplně uvolněte poševní svalstvo tak, aby teplá čistá voda mohla natéct dovnitř pochvy.
  4. Zatněte co nejvíc poševní svalstvo tak aby byl znatelný proud vytlačené vody.
  5. Každý den je doporučeno alespoň 8 takovýchto uvolnění a stahů.

Tak tohle se pro to muselo dělat dříve. V dnešní době je takto možné cvičit také, ale je u toho velká spotřeba vody a cvičení jednou denně zpravidla nestačí. A v žádném případě by toto cvičení neměli dělat ženy, které trpí nějakou z pohlavních chorob (ať už je to "pouhý" zánět, nebo nějaká vážnější nemoc).

V dnešní době se cvičení doporučuje v této podobě:

Pro začátečníky

  • Svlékněte se donaha a položte se na pohovku (podlahu, atd..) čelem vzhůru.
  • Dejte nohy od sebe a pokrčte je v kolenou tak, aby jste si dosáhla do klína.
  • Na kraj vstupu do pochvy si strčte prst, tak aby jste cítili, když se poševní svalstvo stáhne.
  • A pokuste se zatnout poševní svaly. Prst vám poslouží jako indikátor toho zda se svaly opravdu stáhly. Teď už je jen na vás jak rychle se naučíte zatínat pouze poševní svalstvo.
  • Až se vám to podaří ovládat, zatněte na 5 vteřin a na 5 vteřin povolte. Toto opakujte asi 10x a 2x denně

Upozornění: Při prvním cvičení a na začátku to příliš nepřežeňte, protože to jsou jen svaly, které se mohou natáhnout (např. stejně jako na stehně) a způsobovat bolest například při močení.

Pro pokročilé

předpokládá se, že vás vaše svalstvo poslouchá na "písknutí"

  • Vy už se u toho nemusíte svlékat ani nikam pokládat, to znamená, že si můžete nepozorovaně zacvičit třeba než vám číšník donese oběd a nebo na nudné poradě v práci.
  • Zatněte na 7-10 vteřin a na 5 povolte. Toto opakujte 10x a 3-5x denně.
  • Pokud toto cvičení budete dělat poctivě první výsledky se dostaví již po týdnu. To ale neznamená, že můžete s cvičením přestat. Čím více budete cvičit, tím budete pro muže žádoucí.
  • Po 14 dnech můžete cvičení omezit pouze na 4x týdně. Ale pokud budete cvičit víc na škodu to nebude.
1.8.2000

Hodnocení: 239 Kladné hodnocení/Záporné hodnocení 147
Zobrazeno: 14806x

Vhodné zboží pro tento článek

Geisha Love Balls - fialové
Geisha Love Balls - fialové

385Kč
Gelové korále - blue
Gelové korále - blue

141Kč
Anální kuličky - černé
Anální kuličky - černé

227Kč

Co si o tom myslíte?

Jméno: Email pro odpověď: (Nebude zobrazen)

Napište svůj dotaz, nebo komentář:
Používejte diakritiku, nepoužívejte HTML tagy. Vulgární a příspěvky nesouvisející budou odstraněny.