Masáž zadní strany nohou
1. Položte obě dlaně na partnerovo stehno. Palci masírujte směrem dolů v malých kruzích směrem ven až ke kotníku a po cestě promasírujte všechny svaly. | |
2. Pokračujte na chodidle a vytvářejte drobné spirálové kruhy směrem ven. Pevně přitlačte, aby jste nelechtali. | |
3. Ohněte nohu v kotníku a opatrně natahujte chodidlo. Pomalu a opatrně kotníkem otáčejte, nejprve jedním, pak druhým směrem. | |
4. Jemně zdvihněte nohu a pomalu jí pohybujte ze strany na stranu. Nepoužívejte násilí. Jestliže to partnerovi není příjemné, přestaňte. | |
5. Nohu položte a zakončete pevnými tahy od stehna ke kotníku. |