Úvod
Zakázaný sex před sportovním výkonem
Otázka
Často je slyšet mýtus, že vrcholoví sportovci nesmějí mít před zápasy a výkony sex. Co je na tom pravdy?
Krátká odpověď:
Obecně se dá říci, že je to pouhý mýtus. Pokud ovšem k sexu přistupujete rozumně.
Detailní odpověď:
Ano někteří trenéři to skutečně zakazují, jiným je to jedno. I zde platí staré známé, všeho s mírou. Pokud prosouložíte celou noc, ráno těžko předvedete nějaký oslnivý výkon a je otázkou zda to bude kuli vyčerpání ze sexu, nebo nevyspalosti. Vzhledem k tomu, že průměrná soulož trvá 5 minut, tak za tuto dobu se žádný sportovec nemůže vysílit tak, aby druhý den nebyl schopen podat výkony, naopak mu to může prospět v celkovém zklidnění a uvolnění napětí.
155
Co si o tom myslíte?
nevim kdo vymyslel tech 5 min ale celkove je to v posteli aspon u me tak na min hodku, a hodka mezi AP a AMP pokud se jede slusne -) tak clovek muze spalit klidne i pulku glykogenovych zasob, ktere pokud po tom sexu nedoplni tak je na tom rano blbe - sex pred zavodem nedoporucuju nemam s tim dobre zkusenosti
No to je právě o té rozumné míře. Nic proti dlouhému a intenzivnímu sexu, ale pokud vím, že druhý den musím podat výkon a mám chuť na sex, tak to tomu přizpůsobím a nemám žádný problém.
