Úvod
Předčasná ejakulace
Předčasná ejakulace není nemoc, jak se mnozí milně domnívají, ale je to jen špatně vytrénovaná schopnost sebeovládání.
Častým důvodem bývá úzkost a to zejména v mimomanželských aktivitách, při prvním sexu, nebo v extrémně vzrušivé situaci.
Dále to bývá nedostatečným sexuálním vybytím. Pokud souložíte jednou týdně a to většinou s jinou partnerkou, je potřeba občas onanovat a uvolnit sexuální napětí.
Příčina může být i v tom, že jste byl v mládí trestán za onanii a bylo vám vtloukáno, že sex je něco špatného.
Předčasné ejakulaci se dá zabránit pomocí cviku a některých speciálních technik.
Především je dobré zjistit kde jsou počátky předčasného vyvrcholení a snažit se je odstranit. Tím se většinou problém odstraní.
Stanovení cíle
Určete si cíl, kterého chcete dosáhnout a snažte se ho dodržet. Aby jste se naučil ovládat, musíte se naučit stanovit si cíl.
Metoda "Start-Stop"
K naučení této techniky je potřeba absolvovat několik kroků:
Krok 1: Onanujte nasucho do doby, kdy ucítíte, že vyvrcholení je na cestě. V ten moment přestaňte a chvíli si odpočiňte, pak pokračujte. To dělejte asi 20-30 min a pak si dopřejte orgasmus. Celý postup opakujte 3-5x (né hned po sobě)
Krok 2: Onanujte s použitím lubrikačního gelu. Opět před vyvrcholením přestaňte, odpočiňte si a pak pokračujte. Doba 15-20 min. Opakujte 3-5x (ne hned po sobě).
Krok 3: Onanujte nasucho. Před vyvrcholením změňte rytmus v případě nutnosti přestaňte, odpočiňte si a pak pokračujte. Doba 20-30 min. Opakujte 3-5x (ne hned po sobě).
Krok 4: Onanujte s použitím lubrikačního gelu. Opět před vyvrcholením změňte rytmus v případě nutnosti přestaňte, odpočiňte si a pak pokračujte. Doba 15-20 min. Opakujte 3-5x (né hned po sobě).
Krok 5: Poproste partnerku, aby vám prováděla onanii s použitím lubrikačního gelu. Tentokrát bude těžké partnerce říci v pravý čas, aby jste to stihl zastavit. V případě neúspěchu se nevzdávejte a postup opakujte. Doba 15 min. 3 opakování.
Krok 6: Lehněte si na záda a poproste partnerku, aby si na vás nasedla (poloha na koníčka). Poté se partnerka začne pohybovat malými pohyby, tak aby si zároveň třením stimulovala klitoris. Váš cíl je vydržet až do partnerčina orgasmu! Chyťte partnerku za boky, aby jste jí mohl lépe zabrzdit v případě, že ucítíte blížící se orgasmus. Jakmile tato chvíle nastane, partnerka se musí okamžitě přestat hýbat. Sebemenší pohyb může způsobit orgasmus. Partnerka si nechá penis v pochvě, protože při vyndávání penisu dojde k stimulaci a může se spustit orgasmus. Nezatínejte, snažte se uvolnit a zhluboka dýchejte. Praktikujte asi 14 dní.
Krok 7: Předchozí krok opakujte při jiné poloze. Volte polohy, při níž žena pociťuje vysokou rozkoš a pro vás polohy měně vzrušivé.
158
Vhodné zboží pro tento článek
 235Kč |  450Kč |  1286Kč |
Co si o tom myslíte?
doufam ze to pomaha ja stimhle mam problemi moc dlouho nevydrzim
Duofam ze to pomuze,protoze me uz nebavi se porad udelavat,a hlvne stoho ta partnerka nic nema,a nejsou nato treba i prasky
PRI POUZITI METODY START-STOP MAM ONANOVAT U PORNA NEBO NE.?
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,jak je to vopačném směru,nemůžu dostat orgazmus ať dělám co dělám,prostě mi to nejde,nevím co se stalo dříve jsem stím neměla potíže děkuji za odpověď
s timto mam problem pouze bez kondomu,a onanuji casto a nepomaha to
pokud by se nasla nejaka rada tak ji rad uvitam
a nemuze bejt problem treba i vtom ze ten kdo ma obřísku penisu že je citlivější a proto se brzy udela???
chci se zeptat proč mi třeba už při sexu když na to chceme jít po 2 nebo po 3 , tak proč není úplně tvrdý???
Tohle je přesně můj problém. Jsem z toho nešťastný, protože někdy to není ani minuta. Přítelkyně nic neříká, ale vím, že ji nedokážu uspokojit i když bude předehra sebelepší. Občas dáme nejdřív třeba polohu 69 a podruhé už to není zase tak rychlý, ale nejde to takhle přece dělat pořád.